Tips Kawal Kolesterol Tinggi | Stevia Semulajadi

Tips Kawal Kolesterol Tinggi

Kolestrol yang tinggi boleh mengundang pelbagai penyakit berbahaya seperti stroke, darah tinggi dan lebih menakutkan serangan jantung.

Pengambilan makanan tanpa kawalan adalah punca utama seseorang itu mempunyai tahap kolesterol yang tinggi terutama makanan yang berlemak manis. Kita sering terpengaruh dengan dorongan nafsu makan yang tinggi. Apatah lagi, Malaysia mempunyai kepelbagaian makanan jenis bergoreng dan bersantan, hidangan pencuci mulut seperti kek, berbagai kuih-muih, coklat dan ais krim. Faktor kerap mengamalkan makanan tinggi lemak antaranya organ dalaman, daging merah, makanan laut dan telur kuning juga mampu menjadi faktor penyumbang terbesar kepada peningkatan paras kolestrol.

Paras Kolestrol Normal, Pertengahan & Tinggi

o    Paras kolestrol darah normal merujuk kepada sukatan kolesterol dalam darah yang berada di bawah 5.20 mmol/L. Ini merupakan paras kolesterol darah yang unggul bagi anda.

o    Paras kolestrol darah pertengahan pula merujuk kepada sukatan kolesterol dalam darah yang berada pada julat 5.20 sehingga 6.5 mmol/L. Ini merupakan paras kolesterol yang kurang sesuai bagi anda.

o    Paras kolesterol darah tinggi pula merujuk pula kepada sukatan kolesterol dalam darah yang melebihi 6.5 mmol/L. Ini merupakan paras kolesterol yang memrbahaya untuk kesihatan anda. 

 Punca paras kolestrol melebihi paras normal

o    Makan berlebihan terutamanya makanan yang beminyak.

o    Kerap makan makanan yang bergoreng. mentega, marjerin dan minyak sapi

o    Menggemari makanan berasaskan santan dan kerisik.

o    Makan daging berlemak dan ayam berkulit

o    Makan daging proses seperti burger dan sosej.

o    Kerap minum susu penuh krim dan makan hasil tenusu seperti keju dan dadih

Sebenarnya pengambilan kolestrol yang sihat ialah di bawah 300mg sehari. Tetapi mampukah kita mengawal nafsu makan dengan hanya membenarkan 300mg kolestrol sahaja masuk ke dalam badan kita sehari. Gambar di bawah adalah kebiasaan makanan yang kita ambil setiap yang mana jumlah kolesterolnya adalah 3 kali ganda yang tubuh kita perlukan dalam sehari.

Ramai yang baru tersedar bahawa setiap hari mereka mengambil makanan yang tinggi kolestrol dan sering melebihi 300mg yang diperlukan oleh tubuh seseorang setiap hari.....itulah realiti rakyat Malaysia, untuk mengekalkan kolestrol di paras normal adalah sesuatu yang sukar kerana mudahnya mendapatkan aneka makanan yang lazat yang pastinya tinggi tahap kolesterolnya. 

Penggunaan gula putih dalam makanan dan minuman yang berlebihan akan menambahkan kalori di dalam badan dan seterusnya ia akan membentuk lemak yang akan menyempitkan arteri atau pembuluh darah jika tidak 'dibakar' melalui senaman yang konsisten dan teratur.

Justeru itu segeralah bertindak sebelum terlambat...turunkan kolestrol ke paras normal dengan menggunakan RCC Sweetener Stevia sebagai pemanis pada makanan dan minuman anda setiap masa dan ketika. RCC Sweetener Stevia adalah esktrak semulajadi daripada tubuhan stevia yang yang diproses ke dalam bentuk cecair untuk memudahkan penggunaannya dan dibawa ke mana sahaja destinasi anda. Ia adalah 3 kali ganda lebih manis daripada gula putih, mengandungi '0' kalori dan bertindak sebagai penstabil kandungan gula di dalam darah.

Cara Menurunkan Gula Darah Secara Semulajadi

Cara Menurunkan Gula Darah Secara Semulajadi

Bukan suatu perkara yang mudah untuk menerima hakikat jika anda didiagnos menghidapi diabetes oleh pegamal perubatan. Perkara pertama yang pasti diminta oleh doktor ialah menjauhi gula....ianya suatu yang tidak mudah dilakukan kerana sudah terbiasa dengan makanan yang minuman yang mengandungi gula selain rasanya yang mencetuskan sejenis hormon dalam otak yang membuatkan kita berasa senang. Bagi penghidap diabetes, gula akan meningkatkan paras gula darah yang seterusnya akan meningkatkan risiko komplikasi yang melibatkan saraf, mata, buah pinggang dan jantung.

American Heart Association telah mengklasifikasikan gula dalam senarai penyebab yang boleh menjejaskan jantung selain daripada pengambilan terlalu banyak garam, lemak, kolesterol dalam diet. Ia turut dikaitkan sebagai punca kegemukan (obesiti), diabetes, tekanan darah tinggi, radang, paras trigliserida tinggi, penyakit jantung dan strok.

Cara menurunkan paras gula secara semualajadi:

1. Kurangkan pengambilan gula atau makanan dan minuman yang mengandungi kadar gula yang tinggi.

2. Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi kadar karbohidrat yang tinggi seperti nasi, lebihkan mengambil buah-buahan dan juga sayuran.

3. Bersenam sekurangnya selama 30 minit sebanyak 3 kali seminggu.

4. Pengambilan makanan dalam kuantiti yang sedikit pada satu-satu masa tetapi boleh menambah kekerapannya.  

5. Diet tinggi protin iaitu menambahkan jumlah pengambilan makanan yang mengandungi protin setiap dan mengurangkan karbohidrat.

6. Gantikan gula putih biasa dengan RCC Sweetener Stevia semulajadi sebagai bahan pemanis di dalam makanan dan minuman.

Pemanis semula jadi - Esktrak Stevia

Ia dikenali sebagai 'daun manis' atau stevia rebaudiana. Stevia 300 kali lebih manis daripada gula tetapi tidak mengandungi sebarang kalori ["0" kalori]. Ekstrak ini diperbuat daripada bahagian yang paling manis dalam daun stevia. Di samping rasanya yang sedap, ekstrak stevia adalah selamat dan tiada kesan sampingan dan tidak menaikkan paras gula darah. Oleh itu, ia adalah pilihan bijak bagi penghidap pra-diabetes, diabetes dan mereka yang mengambil berat tentang kesihatan. Sebagai pemanis semula jadi, rasa stevia tidak seperti gula tetapi ia tetap menjadi pengganti gula yang terbaik.

Terkini, ekstrak stevia mencapai satu tahap lagi iaitu diproses dalam bentuk cecair dan terdapat dalam botol kecil bersaiz pemetik api yang memudahkan ia dibawa ke mana sahaja.

Kembalikan tahap kesihatan anda dengan mengamalkan penggunaan manisan semulajadi stevia di dalam makanan dan minuman anda...

Bahaya Gula Putih | RCC Sweetener Stevia

Bahaya Gula Putih

Gula putih atau gula pasir ialah bahan yang digunakan untuk menambah rasa manis dalam makanan dan minuman. Ia ditambahkan semasa penyediaan makanan dan minuman atau ketika proses pembuatan.

Gula yang sering digunakan di dalam kehidupan seharian berasal daripada tebu. Jenis gula ini sering diguna sebagai agen memaniskan pelbagai jenis minuman seperti kordial, sirap, minuman berkarbonat dan jus buah-buahan. Gula juga diguna sebagai pemanis dalam sektor pembuatan makanan seperti biskut, jem, kek, coklat, aiskrim dan makanan lain.

Pengambilan makanan atau minuman yang mengandungi terlalu banyak gula yang ditambah boleh menyebabkan masalah kesihatan dan dikenal pasti sebagai punca utama penyakit kencing manis|diabetes.

Kajian yang dilakukan oleh Kementerian Kesihatan mendapati ramai rakyat Malaysia mengambil sekitar 125 grams sehari, jauh melebihi daripada jumlah yang disarankan iaitu 50grams sehari. 

Menurut kajian terdapat lebih 50 kesan negatif kepada seseorang yang sering mengambil gula secara berlebihan yang bukan sahaja melibatkan mereka yang sudah berumur tetapi semua golongan, dewasa dan remaja, tidak terkecuali juga golongan kanak-kanak. 

1. Melemahkan sistem imunisasi (melawan penyakit)
2. Mengganggu imbangan galian atau mineral dalam tubuh
3. Meningkatkan paras adrenalin dalam kalangan kanak-kanak
    yang menyebabkan mereka menjadi hiperaktif, gelisah dan nakal 

4. Menyebabkan berasa mengantuk dan kurang cergas bagi sesetengah kanak-kanak  

5. Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam pelajaran
6. Meningkatkan paras trigliserid
7. Melemahkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria
8. Merosakkan buah pinggang

9. Mengurangkan kandungan kolestrol yang baik (HDL)
10. Menggalakkan pertumbuhan kolestrol bahaya (LDL)
11. Mengurangkan kromium dan kuprum dalam badan
12. Mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium oleh sistem badan

13. Menyebabkan kanser payudara, kanser ovari, kanser prostat dan kanser dubur

14. Meningkatkan risiko berlakunya kanser kolon (usus besar).
15. Menjadi faktor utama kepada kanser pundi hempedu kesihatan
16. Meningkatkan tahap glukosa dengan cepat
17. Melemahkan penglihatan
18. Meningkatkan paras serotonin yang boleh menyempitkan pembuluh darah

19. Menjadi penyebab kepada hipoglisemia
20. Penyebab kepada perut berasid
21. Meningkatkan risiko penyakit jantung koronari
22. Mempercepatkan proses penuaan, kulit berkedut dan uban pada rambut
23. Merosakkan gigi
24. Penyumbang utama masalah kegemukan (obesiti)
25. Meningkatkan risiko penyakit crohn dan kolitis berulser
26. Penyebab bengkak saluran usus dalam kalangan pesakit gastrik
27. Penyebab arthritis

28. Penyebab lelah
29. Pembentukan batu dalam ginjal (batu karang)
30. Penyebab jangkitan yis atau kandidiasis
31. Penyebab pembentukan batu karang hempedu
32. Penyebab sakit jantung iskemik

33. Penyebab sakit apendiks

34. Merangsang tanda-tanda multiple sclerosis

35. Penyebab vena varikos
36. Meningkatkan tindakbalas glukosa dan insulin kepada pengamal pil pencegah                     kehamilan
37. Penyebab sakit gusi
38. Penyumbang kepada osteoporosis
39. Penyebab air liur menjadi berasid
40. Penyebab kemerosotan sensitiviti insulin

41. Penyebab kemerosotan toleransi glukosa
42. Mengurangkan hormon tumbesaran
43. Meningkatkan kolestrol dalam badan
44. Meningkatkan tekanan darah sistolik
45. Menyebabkan struktur protein bertukar sehingga mengganggu penyerapan 

      protein oleh tubuh
46. Penyebab alergi terhadap makanan
47. Penyumbang utama kepada penyakit kencing manis

48. Penyebab keracunan darah semasa hamil
49. Penyebab ekzema kepada kanak-kanak
50. Penyebab penyakit kardiovaskular
51. Melemahkan struktur DNA
52. Penyebab katarak
53. Penyebab emifisema
54. Penyebab arteriosclerosis
55. Penyebab pembentukan radikal bebas dalam aliran darah
56. Penyebab kehilangan keanjalan tisu serta fungsinya
57. Penyebab sel hati terbahagi dan ini meningkatkan saiz hati
58. Meningkatkan paras lemak dalam hati
59. Menyebabkan saiz buah pinggang membesar
60. Memberikan tekanan tinggi kepada pankreas dan akan merosakkannya

61. Meningkatkan retensi cecair dalam badan
62. Penyebab sembelit
63. Penyebab rabun jauh
64. Penyebab hipertensi
65. Penyebab sakit kepala
66. Mengganggu kemampuan berfikir
67. Penyebab kemurungan
68. Meningkatkan tindakbalas insulin
69. Penyebab penapaian bakteria dalam usus
70. Penyebab ketidakseimbangan hormon
71. Meningkatkan risiko darah beku dalam badan
72. Meningkatkan risiko sakit Alzheimer

Salah satu cara terbaik untuk menggantikan gula putih di dalam makanan dan minuman ialah RCC Sweetener Stevia. Ia adalah esktrak semulajadi daripada tubuhan stevia yang yang diproses ke dalam bentuk cecair untuk memudahkan penggunaannya dan dibawa ke mana sahaja destinasi anda. Ia adalah 3 kali ganda lebih manis daripada gula putih, mengandungi '0' kalori dan bertindak sebagai penstabil kandungan gula di dalam darah.

                                                                            

Punca Penyakit Kencing Manis

Punca Penyakit Kencing Manis

Kencing manis atau diabetes merupakan salah satu penyakit kronik yang menjadi penyebab kematian di negara kita. Dianggarkan 2.7 juta rakyat Malaysia mengidap kencing manis atau diabetes ini, jumlahnya mungkin mencecah sekitar 5 juta jika diambil kira kes-kes yang tidak dilapurkan.

Lebih merungsingkan peratusan golongan muda yang mengidap kencing manis ini semakin meningkat dengan begitu drastik.

Penyakit kencing manis | diabetes ini bukan sekadar mempunyai kandungan gula berlebihan dalam sistem darah, malah lebih serius ia boleh menjejaskan organ penting pesakit seperti jantung, buah pinggang, saraf dan mata.

Ketahui punca penyakit kencing manis di bawah ini:

Pola Pemakanan

Bagi mereka yang sering mengambil makanan yang mengandung karbohidrat secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes. Hindari juga makanan makanan yang mengandung lemak atau berlemak tinggi. Pengambilan makanan secara sederhana dan bersesuaian. Kurangkan pengambilan makanan yang manis, selalulah minum atau makan sumber yang rendah gula.

Pola pemakanan yang tidak sihat dan tidak teratur adalah penyebab utama berlakunya penyakit ini. Kehidupan moden zaman sekarang memaksa kita mengambil makanan yang cepat dimasak dan mudah didapati seperti makanan di dalam tin atau makan di restoran makanan segera tanpa kita menghiraukan risiko yang akan berlaku. Menjaga pola pemakanan adalah kunci menghindari penyakit ini.

Obisiti

Masalah kegemukan atau obisiti amat berkait rapat dengan pola pemakanan seseorang, pola pemakanan yang tidak teratur akan menyebabkan kegemukan. Peningkatan lemak yang berlebih didalam tubuh akan mengganggu kerja pankreas yang bertindak merembeskan insulin di tubuh kita, dengan tergangunya hormon ini maka terjadilah gejala penyakit diabetes. Ramai orang terkena diabetes disebabkan kegemukan.

Kurang Bersenam

Kurang bersenam dan melakukan aktiviti riadah adalah punca utama obisiti, dan ini akan meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kencing manis | diabetes. Semakin sedikit aktiviti senaman yang anda lakukan maka semakin sedikit pula gula didalam tubuh yang ditukar menjadi tenaga sehingga terjadi pengumpulan gula didalam darah dan menyebabkan diabetes.

Faktor Usia

Faktor usia sering dikaitkan dengan penurunan tahap efisiensi fungsi organ dalam tubuh, ibarat sebuah mesin kalau sudah lama juga akan sering mengalami gangguan.

Faktor Keturunan

Faktor keturunan juga salah satu faktor yang menjadi punca seseorang mendapat kencing manis. Jika salah seorang ahli keluarga anda adalah penghidap penyakit kencing manis|diabetes, anda juga berisiko terkena penyakit kencing manis. 

Bagaimanapun, Perunding Endocrinologis dan Ketua Unit Endokrinologi dan Diabetes Hospital Pulau Pinang Dr Nor Azizah Aziz berkata penyakit diabetes kronik boleh dicegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan permakanan seimbang.

"Bagi mereka yang dijangkiti, komplikasi diabetes boleh dilambat atau dihalang dengan mengubah cara hidup " katanya.

Sekiranya anda penghidap kencing manis|diabetes, salah satu perkara yang mesti anda lakukan adalah dengan menghadkan pengambilan gula putih atau menggantikannya dengan dengan RCC Sweetener Stevia yang mengandungi "0" kalori di dalam makanan dan minuman seharian anda.

Klik link di bawah jika anda seorang pengidap kencing manis | diabetes:

1. Penyakit-penyakit kronik kesan daripada kencing manis.

2. Rawat kencing manis|diabetes dengan RCC Sweetener Stevia.

RCC Stevia Membantu Merawat Kencing Manis | Diabetes

RCC Stevia Membantu Merawat Kencing Manis|Diabetes

Awasi Ancaman Kencing Manis

Diabetes atau kencing manis adalah penyakit popular menyerang rakyat Malaysia. Diabetes merujuk kepada bacaan gula (glukosa) dalam badan kita yang melebihi paras normal. Gula merupakan sumber tenaga bagi badan kita tetapi jika berlebihan akan menyebabkan masalah kesihatan.

Pengambilan RCC Sweetener Stevia yang berterusan membantu merawat diabetes selain berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel badan dari kerosakan akibat serangan dari radikal bebas. Ia sangat bagus untuk merawat penyakit 3 serangkai iaitu kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi. 

Bagaimana RCC Sweetener Stevia membantu merawat diabetes?

Stevia adalah sejenis tumbuhan yang berfungi sebagai alternatif kepada gula biasa.  semulajadi daripada daun stevia lebih manis berbanding gula pasir biasa dan '0' kalori. Estrak daun stevia Royal Sweetener Stevia adalah 300 kali ganda lebih manis daripada gula biasa dan ia amat berkesan membantu penyakit kencing manis seperti berikut:

1. Memperlahankan Sindrom Resistansi Insulin (“metabolic syndrome”) 

Stevia adalah antioksidan yang berkuasa untuk membantu melindungi dan membaiki sel yang rosak.  Jadi, pengambilannya secara berterusan dapat memberi manfaat dalam mengurangkan Metabolic Syndrome yang mengarah kepada penyakit kardiovaskular dan kencing manis yang disebabkan oleh kerosakan gen.

2. Mengawal kepekatan gula dalam darah

Karbohidrat yang dicerna akan menghasilkan gula yang memberikan kita tenaga. Walau bagaimanapun, pengambilan karbohidrat yang tinggi seperti nasi akan menyebabkan kandungan gula dalam darah kita meningkat. Kandungan stevia semulajadi akan melambatkan pencernaan dan penyerapan karbohidrat dalam darah dan seterusnya mengelakkan pengumpulan gula yang tinggi yang menyebabkan kencing manis.

3. Mengelakkan kerosakan mata, menggalakkan penyembuhan luka dengan segera

RCC Stevia membantu dalam membaiki penglihatan dan menyembuhkan luka dengan segera.

4. Mencegah pembentukan protein AGE

Protein AGE (advanced glycation end products) terhasil daripada protein dan gula berlebihan dalam badan. Ia boleh menyebabkan atherosclerotic, sel mati dan komplikasi penyakit kencing manis. Salah satu dari mekanisma anti-penuaan Stevia adalah dengan memperlahankan penbentukan protein AGE ini.

Testimoni pesakit diabetis yang telah sembuh dengan pengambilan Stevia:

 

Orang kata mencegah lagi baik daripada mengubati, beringat sebelum kena. Kesihatan yang sihat bukan untuk diabaikan. Jika anda menghidapi diabetes bolehlah berikhtiar dengan RCC Sweetener Stevia yang terbukti berkesan merawat kencing manis|diabetes. 

Untuk yang masih sihat pula janganlah mendabik dada bahawa akan selalu sihat selamanya. Jika berkemampuan adalah bagus mengamalkan RCC Sweetener Stevia dari usia yang muda. Kesihatan adalah suatu yang sangat bernilai kepada manusia yang tiada galang gantinya!

Jangan tunggu lagi! Pesakit diabetis wajib mengamalkan RCC Sweetener Stevia.

Kesan Penyakit Kencing Manis Yang Kronik

Kesan Penyakit Kencing Manis Yang Kronik

Diabetes adalah keadaan di mana paras gula di dalam darah meningkat melebihi tahap yang di perlukan oleh tubuh. Ia berlaku bila pankries yang sepatutnya merembaskan insulin untuk mengimbangi paras gula di dalam darah tidak lagi berfungsi secara efektif sepertimana sepatutnya.

Diabetes ini jika tidak ditangani dengan betul boleh menyebabkan pengidapnya berhadapan dengan beberapa penyakit lain yang kronik dan serius seperti serangan jantung & strok, kerosakan buah pinggang, kabur penglihatan selain pemotongan anggota badan. 

Sebahagian implikasi diabetes yang kronik:

1. Kabur Penglihatan | Buta

2. Sakit Buah Pinggang |Dialisis

3. Serangan Jantung & Strok

4. Pemotongan Anggota Badan

Penyakit kronik di atas biasanya terjadi kepada penghidap diabetes|kencing manis yang tidak dikawal. Penggunaan dan pengambilan RCC Sweetener Stevia sebagai alternatif kepada gula putih terbukti berkesan membantu pesakit diabetes|kencing manis mengawal paras gula di dalam darah dan mengelakkan daripada menderita penyakit kronik seperti kabur penglihatan, serangan jantung & stroke, kerosakan buah pinggang dan pemotongan anggota badan.

Penawar Sakit Sendi Semulajadi

Penawar Sakit Sendi Semulajadi

Apabila umur semakin meningkat, rata-rata kita akan mula mengalami sakit sendi terutama di bahagian lutut dan buku lali terutama bagi mereka yang aktif dan mereka yang terpaksa berdiri atau berjalan semasa bertugas. Untuk mengetahui keadaan ini dengan lebih lanjut, kita kena memahami apakah itu sendi dan peranannya.

Osteoarthritis lebih mudah dikenali sebagai sakit sendi. Ia merupakan sejenis penyakit sendi yang mempunyai ciri keradangan. Sendi pula ialah bahagian badan di mana dua tulang berlainan bertemu. Ia berlaku apabila tulang rawan yang membentuk permukaan sendi menjadi haus. Ini akan menyebabkan sendi menjadi bengkak, sakit dan kebas dan menjadi punca kepada kemerosotan sendi tulang yang progresif (penyakit degeneratif sendi).

Keradangan berlaku kerana darah (tidak cukup khasiat) yang dibekalkan kurang meskipun seseorang itu sihat. Ini kerana, tubuh badan tidak boleh menghasilkan zat makanan yang mencukupi bagi menyelaras dan memastikan kadar pemulihan dan pembaharuan yang diperlukan. Sendi yang selalunya berlaku keradangan adalah lutut. Hal ini demikian kerana, lutut adalah sendi yang menampung berat badan kita dan sentiasa digunakan sepanjang hidup kita.

Tanda-tanda penyakit Osteoarthritis:

1. Sakit pada sendi yang terlibat.

2. Kesukaran untuk membengkokkan atau meluruskan sendi akan berlaku.

3. Sesetengahnya akan mengalami kebengkakan.

4. Adanya pembesaran tulang sendi.

Pengambilan stevia secara konsisten berupaya membantu pesakit sendi, daripada tahap rendah sehingga tahap kronik....dan ini telah dibuktikan kebenarannya oleh salah seorang pengguna RCC Royal Sweetener Stevia yang setia.